Vandaag is zo’n dag dat ik mij heel erg kwetsbaar voel. Heb mijn kwetsbaarheid en emoties zelfs met mijn jongste dochter gedeeld. Was een heel mooi moment samen. Vervolgens ook op mijn werk waar ik een hele liefdevolle omhelzing kreeg.

Vroeger wilde ik niet of beter gezegd durfde ik niet altijd om mijn kwetsbaarheid te laten zien omdat ik aannam dat het zwak zou zijn. Ik dacht dat ik altijd sterk moest zijn en het allemaal alleen moest doen en oplossen. Het tegendeel is mij bewezen en als je je kwetsbaar durft op te stellen dan toont het kracht en durf je je open te stellen om liefde te ontvangen van mensen om je heen die er voor jou willen zijn.

Mijn les: we zijn hier samen en gaan allemaal door mooie dingen en ook uitdagingen. Je hoeft het niet alleen te doen en je altijd sterk proberen te houden. Durf om je kwetsbaar op te stellen. Dan toon je kracht.

Voor meer informatie kijk op: www.nazaninbigdeli.nl. Maak vrijblijvend een afspraak.

#nazaninbigdeli #coach #kwetsbaarheid #kracht

Hoe hoort het leven eruit te zien? Ik had daar allemaal beelden van in mijn hoofd. Voor alles creëerde ik een beeld. Pas later ben ik in gaan zien dat als de realiteit hetzelfde was als het beeld dat ik in mijn hoofd gecreëerd had dan was ik blij maar als de realiteit anders werd dan was ik vaak teleurgesteld, verdrietig, boos, gefrustreerd of andere negatieve emoties. Één van de beelden ging over mijn huwelijk en ons gezin. In mijn hoofd had ik het beeld dat ik oud zou worden met mijn man want deze waren de verwachtingen van hoe het “hoort te zijn”. De realiteit werd anders en kwam het met een baksteen op mijn hoofd. Alle beelden werden vernietigd en bleef achter met de realiteit. Een harde realiteit die ik later transformeerde naar een waardevolle realiteit waar ik hele mooie lessen eruit heb gehaald.

Één van de lessen is: Beelden zijn voornamelijk gebaseerd op jouw eigen verwachtingen van het leven. Dingen gebeuren niet voor het niets. Kijk er goed naar en gebruik de lessen om te groeien.

Meer informatie of een afspraak? Kijk op www.nazaninbigdeli.nl

Toen ik 4 jaar geleden als coach begon wilde ik heel graag mensen tijdens en na hun scheidingsproces helpen. Dit helemaal uit mijn eigen ervaring omdat ik zelf door een hele pijnlijke scheiding ben gegaan. Tijdens en na onze scheiding ging het belang van onze kinderen voor alles en daar ben ik nog steeds zo dankbaar voor. Vaak zag ik wel dat bij andere scheidingen hun kinderen aan het lijden waren omdat hun ouders bleven vechten met elkaar. Dit deed mij enorm veel pijn om te zien en daar wilde ik een verschil in maken.

Ook al was ik met scheidingen of gebroken relaties bezig, waar mijn hart lag, resoneerde de titel scheidingscoach niet bij mij. Een half jaar later ging ik naar het evenement Business Mastery van Tony Robbins. Daar stelde hij de gouden vraag aan alle ondernemers en werknemers. De vraag was “What do you REALLY do?” Deze vraag kwam enorm binnen bij mij. Ik ben toen telkens deze vraag aan mijzelf gaan stellen; “Nazanin, als jij gescheiden mensen coacht, wat ben je ECHT aan het doen?” En ineens wist ik het…. Ik coach en begeleid mensen om een nieuw begin te maken. En daar was het dan “New Beginnings”. Dat voelde meteen geweldig en enorm passend bij mij. Ik hoefde ook niet meer na te denken en heb gelijk mijn titel veranderd naar New Beginnings coach.

Vanaf dat ik klein ben, heb ik heel vaak een nieuw begin moeten/willen maken en door mijn ervaring kon ik als New Beginnings coach meer mensen helpen en veel breder gaan dan alleen scheidingen. Wat de situatie ook is, mensen willen graag een nieuw begin maken. Voorbeelden zijn mensen die hun relatie willen veranderen (met hun partner of een ander), mensen die dagelijks veel stress ervaren, mensen die iemand verloren hebben, mensen die een andere baan willen, mensen die als persoon willen veranderen en/of mensen die het pad van persoonlijke ontwikkeling op willen gaan.

Vanaf het eerste tot het laatste moment als mensen bij mij komen, is het zo mooi om hun proces en groei mee te maken. Een heel dankbaar proces waar ik enorm veel voldoening uithaal en van geniet want ik ben niet alleen met mijn cliënt bezig maar ook met zijn/haar omgeving. Verandering blijft namelijk niet bij de persoon alleen maar werkt door tot iedereen in zijn/haar leven.

“Ik ben”, twee van de krachtigste woorden die er bestaan. Deze woorden brachten mij vaak in negatieve staten (emoties) tijdens en na mijn scheiding. Deze zelfde woorden hebben mij later heel veel geholpen om mijn leven te veranderen want wat je iedere dag tegen jezelf zegt, bepaalt hoe je je voelt, je gedachten en hoe je in het leven staat.

Ik ben gescheiden, ik ben boos, ik ben verdrietig, ik ben… ik ben… Woorden die ik bijna iedere tegen mijzelf zei. Woorden die je onbewust kiest maar zo je gedachten en je emoties bepalen. Als ik tegen mijzelf zei dat ik boos en verdrietig was dan werd mijn boosheid en verdriet nog sterker.

Op het moment dat ik besloot dat ik genoeg had van deze negatieve emoties, mijn leven wilde transformeren en bewust werd van de kracht van deze twee woorden, ben ik ze anders gaan gebruiken.

Ik ben Nazanin. Ik ben een vrouw. Ik ben moeder. Ik ben dankbaar. Ik ben gelukkig. Ik ben…

Change your words, change your life!

Meer informatie of een afspraak? Kijk op www.nazaninbigdeli.nl

“Mama, jij en papa zijn gescheiden. Het is niet leuk dat jullie over ons praten.”

Ik: “Papa en ik zijn inderdaad gescheiden als man en vrouw maar niet als jullie papa en mama. Wij communiceren over jullie omdat wij veel om jullie geven en graag op de hoogte willen blijven over hoe het met jullie gaat en wat jullie doen. We willen graag zoveel mogelijk één lijn trekken.”

Mijn ex-partner en ik zijn inmiddels 8 jaar officieel gescheiden. Wij communiceren best regelmatig over onze kinderen. Ik ben dankbaar dat wij dit kunnen aangezien het zo belangrijk is.

Gescheiden zijn is al best lastig als je samen kinderen deelt aangezien er zoveel bij komt kijken. Soms loopt het niet zoals je het wenst maar het is zo belangrijk dat je blijft communiceren. Het is essentieel dat beiden het belang van het kinderen voorop stellen hoe moeilijk het soms kan zijn. Zeker in het begin van de scheiding wanneer zoveel emoties erbij betrokken zijn.

Communiceren betekent niet dat je het altijd met elkaar eens bent en/of het lukt om altijd dezelfde regels te handhaven in beide huizen. Het betekent dat beiden de intentie hebben om samen te blijven praten en hun best doen in het belang van het kind.

Zeker in deze heftige tijden is het nog belangrijker dat ouders van gescheiden kinderen blijven communiceren en het belang van de kinderen voorop stellen. Helaas lees en hoor ik dat veel kinderen van gescheiden ouders het heel zwaar hebben sinds er maatregelen werden genomen wegens het virus. Dit vind ik heel pijnlijk om te horen.

Laten wij de volwassenen blijven en het kind het kind blijven.

Wat doen we als het leven anders loopt dan we willen? Wat gebeurt er wanneer we ons ongelukkig voelen? We proberen de anderen te veranderen of beïnvloeden. Daar stoppen we al onze energie in. Uiteindelijk raken we gefrustreerd en boos omdat we onze zin niet krijgen.

Dit komt doordat je niemand kunt veranderen of beïnvloeden behalve jezelf. Een hele waardevolle les voor mij die ik met mijn cliënten en ook mijn kinderen deel. Neem verantwoordelijkheid voor je leven en als je je leven wilt veranderen dan begin je bij jezelf.

BE THE CHANGE YOU WANT TO SEE IN OTHERS
Groter cadeau kan je niemand geven dan te luisteren naar het verhaal en volledig aanwezig te zijn voor deze persoon. Zo transformeren relaties.
Heb jij behoefde aan iemand die naar jouw verhaal luistert of wil je leren hoe je echt kunt luisteren naar een ander en je relaties met mensen die dicht bij je staan of op je werk te veranderen? Ik kan jou helpen. Maak vrijblijvend een afspraak.

#coach #luisteren #levenp>

Luisteren… hoe vaak luisteren we echt naar een ander? Soms betrap ik mijzelf dat ik met mijn gedachten ergens anders zit of wil het liefst iets oplossen. Gelukkig ben ik er nu erg bewust van en roep mijzelf snel terug. Echt luisteren is voor heel veel mensen moeilijk terwijl we allemaal zo de behoefte hebben aan gehoord te worden. Dit is ook vaak de reden waarom conflicten ontstaan omdat mensen niet echt naar elkaar luisteren met compassie, proberen te begrijpen wat de ander zegt zonder oordeel of mening.

Groter cadeau kan je niemand geven dan te luisteren naar het verhaal en volledig aanwezig te zijn voor deze persoon. Zo transformeren relaties.
Heb jij behoefde aan iemand die naar jouw verhaal luistert of wil je leren hoe je echt kunt luisteren naar een ander en je relaties met mensen die dicht bij je staan of op je werk te veranderen? Ik kan jou helpen. Maak vrijblijvend een afspraak.

#coach #luisteren #levenp>

Weet jij eigenlijk wie je bent? Hoe vaak raken wij onszelf niet kwijt in de jaren en weten niet meer wie we echt zijn?

Dit komt vaak voor in ons leven en ook in onze relaties. Mensen raken hun identiteit en authenticiteit kwijt in hun relatie. Het kan een tijdje goed gaan maar uiteindelijk ontstaan er conflicten en verwijdering. Een mooie relatie is wanneer twee personen vanuit hun hart verbinden en vanuit het gevoel van vrijheid communiceren. Dat kan pas als beide weten precies wie ze echt zijn, authentiek blijven en vanuit daar groeien. Dit is een uitdaging als je niet bewust bent van jezelf en weet niet wie je echt bent.

Dit is een heel mooi proces voor mensen om tijdens coaching te ervaren en steeds dichterbij komen wie ze echt zijn en wat ze echt willen in het leven. Een nieuw begin al persoon.

WHO YOU BECOME DETERMINES YOUR DESTINY

Na een relatiebreuk gaan vele vrijgezelle mensen heel snel op zoek naar een nieuwe relatie. Dit via dating sites of andere manieren. De meeste mensen hebben als reden om niet meer alleen te zijn, aandacht/liefde te krijgen en vooral op zoek naar iemand die ze gelukkig kan maken.
Mensen hebben vele eisen en verwachtingen over hoe de andere moet zijn. Ze staan nooit bij stil wie ze zelf willen zijn in de relatie. Ze zouden de gouden vraag aan zichzelf moeten stellen: “Zou ik met mijzelf willen daten?”

Om de juiste partner te ontmoeten is het mooi om via coaching door een proces van persoonlijke ontwikkeling te gaan. Een proces om bewust te worden over wie je eigenlijk van binnen bent en wie je zou willen zijn. Dus de persoon te worden die je zelf zou willen daten.
Zo ontmoet je iemand die gelijkwaardig is aan jou en waaruit meteen een mooie basis ontstaat, vanuit liefde en niet vanuit verwachtingen.

A RELATIONSHIP IS NOT A PLACE TO GET, IT IS A PLACE TO GIVE.